Фитнес программы
МФР. Миофасциальный релиз. Сертификат
Миофасциальный релиз (МФР) - это не просто прокатать мяч/ролл или полежать на нем, важно понимать, зачем и нужно ли применять оборудование, опираясь на знание анатомии.
МФР нужен там, где нужно ускорить восстановление после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, развить гибкость и уменьшить вероятность травм.
МФР нужен там, где нужно ускорить восстановление после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, развить гибкость и уменьшить вероятность травм.
Практикум по МФР
Онлайн-практикум это возможность получить практические навыки, получить ответы на волнующие вопросы по обучению и после него.
Онлайн практикум доступен только для выпускников одноименного курса.
Онлайн практикум доступен только для выпускников одноименного курса.
Стретчинг с гамаком. Сертификат
Программа включает в себя работу с гамаком на стандартной и низкой высоте.
На курсе мы подробно знакомимся с темой растяжки с гамаком и получаем методику построения как отдельных классов по стретчингу с гамаком, так и внедрению системы растяжки в классические классы по фитнесу с гамаком.
На курсе мы подробно знакомимся с темой растяжки с гамаком и получаем методику построения как отдельных классов по стретчингу с гамаком, так и внедрению системы растяжки в классические классы по фитнесу с гамаком.
Практические мастер классы по фитнесу с гамаком
Данный пакет программы подходит и любителям и активным практикам с гамаком.
ФИТНЕС С ГАМАКОМ (AIR FITNESS SYSTEM) -
тренировочная методика, позволяющая в короткие сроки и без ущерба для здоровья проработать все группы мышц, получить подтянутый рельеф тела, развить ловкость, баланс, иметь хорошее самочувствие и настроение, привести клиента к тренировочному результату, разнообразить тренировочный процесс.
ФИТНЕС С ГАМАКОМ (AIR FITNESS SYSTEM) -
тренировочная методика, позволяющая в короткие сроки и без ущерба для здоровья проработать все группы мышц, получить подтянутый рельеф тела, развить ловкость, баланс, иметь хорошее самочувствие и настроение, привести клиента к тренировочному результату, разнообразить тренировочный процесс.
AIRFITNESS SYSTEM. Здоровая спина. - 5 ч. Сертификат.
AIRFITNESS Здоровая спина- коррекция позвоночника в работе с гамаком.
Методика мышечных тестов на основе работы с гамаком- эффективный, актуальный способ коррекции осанки и мышечной дисфункции.
Программа предназначена для специалистов сфер фитнеса, йоги, лфк, реабилитологов, спортсменов. Программа предназначена только для специалистов базового уровня AIRYOGA или AIRFITNESS SYSTEM. Программа призвана расширить и дополнить практический подход к особенностям осанки и мышечного корсета клиента на основе работы с гамаком для уже работающих с гамаком специалистов.AIRFITNESS Здоровая спина- коррекция позвоночника в работе с гамаком.
Методика мышечных тестов на основе работы с гамаком- эффективный, актуальный способ коррекции осанки и мышечной дисфункции.
Программа предназначена для специалистов сфер фитнеса, йоги, лфк, реабилитологов, спортсменов. Программа предназначена только для специалистов базового уровня AIRYOGA или AIRFITNESS SYSTEM. Программа призвана расширить и дополнить практический подход к особенностям осанки и мышечного корсета клиента на основе работы с гамаком для уже работающих с гамаком специалистов.AIRFITNESS Здоровая спина- коррекция позвоночника в работе с гамаком.