Задать вопрос Telegram

17-19 апреля 2026

ФИТНЕС КАНИКУЛЫ В СОЧИ

НОВЫЙ ФОРМАТ
ОБУЧЕНИЯ В СОЧЕТАНИИ С ОТДЫХОМ

О фитнес каникулах:

9-й сезон мы соединяем приятное с полезным в новом уникальном формате выездного обучения! Каждый сезон - новые программы!

Фитнес каникулы - это лучшие преподаватели Международной Академии Воздушной Йоги IAYA, авторы уникальных программ по фитнесу с гамаком AIR FITNESS SYSTEM

Базовые программы и новинки фитнеса c гамаком в сочетании с отдыхом на побережье - что может быть лучше?

Преимущества обучения

2
спикера

Вы пройдете обучение у создателей авторской программы AIR FITNESS SYSTEM
Профессионалы Академии IAYA объединяются для максимально полезного проведения фитнес-каникул

3
дня обучений

Трёхдневная программа даст вам максимум практических знаний! Вы научитесь выполнять фитнес-упражнения с тренажёром «йога-гамак», поучаствуете в тренировках с лучшими преподавателями, насладитесь морским бризом и прогулками

9
сезонов

Благодаря накопленному опыту предыдущих сезонов нынешние фитнес-каникулы стали еще более насыщенными и разнообразными. Каждый последующий сезон предлагает более широкий набор практик и направлений, создавая уникальный опыт для участников

Преподаватели фитнес-каникул:

Эксперты в области работы с телом, практик с йога-гамаком, авторы программ: «Силовой тренинг с гамаком», «Стретчинг с гамаком», «Фитнес с гамаком»

Алена Шелкова

Куратор и преподаватель фитнес-программ
Академии IAYA
Автор курса «Фитнес с гамаком»
Наталья Парфенова

Основатель и старший преподаватель Академии IAYA
Автор курса "Стретчинг с гамаком"

Забронировать место

Программа 3-х дней каникул:

День 1

Приветствие участников обучения. Организационные вопросы. Знакомство с преподавателями

Практический мастер-класс «классическая аэробика + глайдинг с гамаком». Продолжительность: 4 часа

Алена Шелкова, Наталья Парфенова

Вы познакомитесь с теорией методики Air Fitness System (Фитнес с гамаком.) Узнаете особенности тренировочного процесса с дополнительным оборудованием.
В уникальном сочетании двух видов оборудования - глайд диска и гамака научимся технике совершенно неповторимых тренировок. Такая тренировка не только подарит сверх уникальность вас и ваших занятий, но и повысит тренировочный уровень вашего класса до многофункционального!

День 2

Семинар «Фитнес с гамаком. Здоровые колени.»
Теория+ тестирования + практический блок
Продолжительность: 4 часа

Алена Шелкова, Наталья Парфенова

Проблемы колена - одна из самых востребованных задач при тренировке. Коленный регион в целом является одним из самых популярных зон травматизации в быту, на тренировках и спорте.
На семинаре мы изучим основные мышечные группы коленного сустава. Научимся проводить функциональную диагностику, тестирования для выявления причины проблемы и, как следствие, научимся выстраивать тренировку на решение задач данного конкретного клиента.
Основным акцентом традиционно станет большая библиотека упражнений с гамаком и доп материалами, нацеленная на укрепление и оздоровление.

День 3

Практический мастер-класс «Силовой тренинг с гамаком: мышцы КОРа и нижние конечности.»

Продолжительность: 3 часа

Алена Шелкова

Один из самых востребованных и эффективных видов тренировки в фитнесе - направленные на тренировку мышц КОРа и нижних конечностей. Научимся подбирать уровень нагрузки и определять индивидуальные особенности уровня подготовленности и индивидуального анатомического строения клиента. Научим делать ваши тренировки уникальными и результативными, а значит востребованными!

Вручение сертификатов. Фотосессия.
Напутственное слово от преподавателей